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砂漠マラソンから学んだ、三日坊主を繰り返すと、続けられる。

アタカマ砂漠で学んだのですが、自衛隊など、災害など、どんなに厳しい環境でも、小刻みに休憩は入れるようにしているみたいです。重たいリュックを背負っていれば、数十分に1度、下ろすとか。

 

それだけで、全然違います。砂漠でも、10kgぐらいのリュックを背負うので、ゆっくりといく時はそうしていました。休んでいる時は当然、抜かれるのですが、トータルだと、そっちのほうが速いときもあります。

 

そのような学びをブログの更新と一緒に考えて記事にしました。

 

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